Es ist die Zeit des Schenkens und Teilens, aber diese Zeit kann eine Herausforderung für jene darstellen, die an chronischen Schmerzen leiden, wenn sie etwas bekommen, das ihren Zustand noch verschlechtert. Standardgeschenke, wie riesige Boxen Pralinen, können zu Zuckerentzündungen führen – absolut nicht geeignet für jene mit Arthritis. Oder sogar eine Flasche Wein, die sie kaum trinken können, weil sie Medikamente einnehmen müssen.
Es gibt aber einige Dinge, über die sich eine Person mit chronischen Schmerzen in der Weihnachtszeit freuen würde – etwas, das ihr Leben leichter und bequemer macht.
Hier sind 10 Geschenkideen für jemanden mit Rücken- und Knieschmerzen, die er/sie sicherlich lieben und zu schätzen wissen wird.
10 gesunde Geschenkideen für Menschen mit chronischen Schmerzen
1. Bequeme Kleidung
Viele von uns wissen nicht, dass die Kleidung und Accessoires, die wir normalerweise tragen, die Gesundheit und Haltung unseres Rückens beeinträchtigen kann. Wenn wir auch nur ähnliche Kleidung jeden Tag tragen, kann das zu Rückenschmerzen führen, da es die Bewegungsfreiheit einiger Körperteile einschränkt. Das Tragen bequemer Kleidung kann helfen, den Druck, der auf diesen Bereichen lastet, zu verschieben. Bequeme Schlafkleidung, wie die von Ebergey Long Pajama Set kann ein großartiges Weihnachtsgeschenk für jemanden sein, der es liebt sich zurecht zu machen und es gleichzeitig bequem haben will.
2. Heizdecke
Heizdecken lindern Schmerzen durch Wärmetherapie – eine Methode, bei der Hitze auf den schmerzenden Bereich angewendet wird, was den Sauerstofffluss erhöht. Diese Methode hilft, Gelenkstarre und -entzündung zu reduzieren, während Muskelkrämpfe gelöst werden. Heizdecken, wie die von Sunbeam eignen sich perfekt für die, die aufgrund starker Schmerzen Schwierigkeiten haben, in der Nacht zu schlafen. Es hat ein Thermofine Wärmesystem, das erspürt und sich anpasst, um gleichmäßige Wärme für Stunden zu spenden.
3. Heizkissen
Wärmetherapie erweitert die Blutgefäße in den Muskeln, die die Lendenwirbelsäule umgeben, und erhöht den Fluss von Sauerstoff und Nährstoffen in die Muskeln. Nach einer Studie aus 2016 aus dem Journal of Clinical and Diagnostic Research, reduziert die regelmäßige Anwendung von Wärmetherapie, indem man eine erhitzte Wasserflasche verwendet, Schmerzen bei manchen Erwachsenen im Vergleich mit jenen, die oral Schmerzmittel einnahmen. Wärme entspannt die angespannte Gebärmuttermuskulatur, was auf der anderen Seite auch von Vorteil bei Menstruationskrämpfen ist. Das Heizkissen gegen Rückenschmerzen und Menstruationskrämpfe von Mighty Bliss ist ein großartiges Weihnachtsgeschenk. Es wird aus Mikro-Plüschfasern hergestellt und hat eine Feucht- und Trockenfunktion für praktisches Waschen. Es ist bestens für jene geeignet, die an Krämpfen und Rückenschmerzen leiden.
4. Massagestuhl
Obwohl es ein kleiner Luxus sein mag, einen Massagestuhl zu besitzen, bietet dieser auch ein Höchstmaß an Entspannung
Einen Massagestuhl bequem zuhause zu haben, hilft Ihnen, Ihren Rücken locker und frei von angespannten Muskeln und Unwohlsein zu halten.
Der Stuhl hat eine Kombination aus motorisierten Knoten, die der Länge nach im Stuhl nach oben und unten laufen, vibrieren und gegen den Körper drücken, wodurch er bis in die steifen und verspannten Muskeln vordringt.
Er hat auch Luftkissen, die an- und abschwellen, und eine Wärmefunktion, die dabei hilft, den Körper völlig zu entspannen und jede Anspannung von innen zu lösen.
Wenn Sie mit Ihrem Geschenk etwas über die Stränge schlagen möchten, ist dieses Full Zero Gravity Massagestuhl von Ideal Massage perfekt. Es verfügt über exzellente Massageprogramme wie Ganzkörperdehnung, Schaukeln, Ganzkörpermassage, Entspannung und viele mehr.
5. Akupressurmatte
Einige erlebten großartige Resultate beim Verwenden der Akupressurmatte, um Ihre nagenden Schmerzen zu reduzieren oder zu eliminieren. Akupressurmatten werden verwendet, um muskuläre oder in Verbindung mit dem Skelett stehende Wirbelsäulenprobleme wie Ischias zu behandeln, und sogar für die Behandlung von stressbedingten Schmerzen. Darüber hinaus kann man damit auch verschiedene andere körperliche und geistige Schwierigkeiten behandeln, wenn sie regelmäßig verwendet wird. Manche bemerken vielleicht eine Besserung ihrer Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Fußschmerzen und mehr.
Sie können es mit dem ProsourceFit Akupressurmatte und -kissen Set versuchen, um Ihren Liebsten dabei zu helfen, deren Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern, während Sie ihnen die dringend nötige Entspannung verschaffen. Es beinhaltet eine gepolsterte Schaumstoffmatte, die groß genug ist, um sich dem Rücken zur Gänze anzupassen. Außerdem gehört ein Kissen dazu, das mit Akupressurpunkten bedeckt ist, um Ihnen eine adäquate Nackenstütze und Schmerzlinderung zu bieten. Was es noch praktischer macht, ist dass es tragbar ist und überallhin mithingebracht und benutzt werden kann. Diese Matte kann ein passendes Geschenk für jemanden sein, der freie Zeit daheim hat, um sich hinzulegen und für circa 45 Minuten zu entspannen.
6. Kniekissen
Kniekissen sind kleine Kissen, die ergonomisch so gestaltet sind, dass sie zwischen die Knie passen. Sie fördern eine richtige Ausrichtung der Wirbelsäule, besonders bei Seitenschläfern, um das obere Knie daran zu hindern, auf dem unteren Knie zu liegen, was zu einer Fehlausrichtung des Rückens und Schmerzen führt. Seitenschläfer können von Kniekissen profitieren, indem sie eines zwischen den Knien positionieren, während Rückenschläfer es unter die Knie legen können.
Das Orthopädische Kniekissen von ComfyCentre, bestehend aus ultra-elastischen Materialien, arbeitetet nachweislich gegen jegliche Schmerzen im unteren Rücken. Es ist speziell dafür gemacht, indem ein ultra-dichter reiner Memory-Schaumstoff™ verwendet wird, der 19mal effektiver, atmungsaktiver und langlebiger als reguläre Schaumstoffarten auf dem Markt ist. Es passt sich sofort an die Körperform an und bleibt die ganze Nacht über in Form, was wohltuenden Schlaf und entspanntes Aufwachen verspricht.
7. Gewichtsdecke
Gewichtsdecken werden üblicherweise verwendet, um die Symptome von Schlafstörungen, dem Ruhelose-Beine-Syndrom, Arthritis, Stimmungsschwankungen, Post-traumatischer Belastungsstörung (PTSD) und generell Stress zu reduzieren oder zu regulieren.
Die Forschung sagt, dass die Therapie mit einer Gewichtsdecke verschiedene körperliche Verbindungen entstehen lässt, die eine Fülle an positiven Einflüssen auf die Hormone beinhalten, die Ihre Stimmung und Ihr Stresslevel beeinflussen können.
Wenn Sie nach einem perfekten, gemütlichen Geschenk suchen, nehmen Sie die Simba Orbit Gewichtsdecke. Diese qualitativ hochwertige Decke passt sich perfekt Ihrem Körper an. Es ist mit tausenden beschwerten Nano-Glasperlen gefüllt, um Ihnen dabei zu helfen, zu entspannen und es hat eine abnehmbare Außenhülle für müheloses Waschen.
8. Ergonomischer Stuhl
Ein anderer Hauptschuldiger an Rückenschmerzen ist exzessives Sitzen. All jene, die täglich für lange Zeit sitzen müssen, sind gefährdet. Um diesem Problem vorzubeugen, eignet sich ein ergonomischer Stuhl mit guter Stütze, der sich leicht verstellen lässt und die Rumpfmuskulatur während des Sitzens beschäftigt hält. Suchen Sie nach einem verstellbaren Stuhl, um Ihren Liebsten zu einer gesünderen Sitzposition zu verhelfen. Ein großartiger Sessel, den wir für das Büro und für zuhause empfehlen können, ist der Herman Miller Aeron Stuhl. Dieser ergonomische Stuhl hält die Rumpfmuskulatur während Sie sitzen beschäftigt, um die Muskeln davor zu bewahren, geschwächt zu werden, während sie den Rücken stützen.
9. Lendenstütze
Lendenstützkissen bieten adäquaten Druck und Unterstützung für den unteren Rücken, was ihn heilen lässt. Sie passen typischerweise um die Taille, mit einer Stahl- oder Plastikplatte darauf.
Obwohl einige Studien gezeigt haben, dass das Tragen einer Lendenstützhilfe nachteilige Effekte haben kann, wie Hautverletzungen, Magen-Darm-Beschwerden, und einen höheren Puls, sind diese selten. Sie treten normalerweise auf, wenn die Stütze nicht richtig getragen wird und sie können vermieden werden, wenn man darunter ein Shirt trägt. Wenn Sie auf der Suche nach einem Lendenstützkissen sind, ist es am besten in ein qualitativ hochwertiges zu investieren, wie das Orthopädische Lendenkissen von ComfyCentre – hergestellt aus qualitativ hochwertigem und atmungsaktivem Memory-Schaumstoff für langlebigen Komfort. Es hat auch einen verstellbaren Gurt auf der Rückseite des Kissens, um die Kissenhöhe für maximale Unterstützung anpassen zu können. Wenn Sie jemanden kennen, der von zuhause arbeitet oder stundenlang im Büro sitzt, ist es das ideale Geschenk, da es Rückenschmerzen, die durch langes Sitzen entstehen, lindert.
10. Massagerollen aus Schaumstoff
Massagerollen sind essentiell und praktisch zuhause zu verwenden, um eine Do-it-yourself Massage zu machen. Sie helfen gegen verkrampfte Rückenmuskeln, die aufgrund von sehr anstrengenden Workouts oder langem Sitzen entstanden sind. Dieses Hilfsmittel wird auch häufig von Physiotherapeuten und Athleten verwendet, um Verklebungen zu lindern, die Durchblutung zu fördern, Muskelkater zu behandeln und den Bewegungsspielraum zu erweitern. Wenn Sie nach einer Schaumstoffrolle suchen, die sehr fest ist und in jeglichem Trainingsumfeld angewendet werden kann, wählen Sie die LuxFit High-Density Schaumstoffrolle. Sie besteht aus geformtem Polypropylenschaum, 800 Gramm (2lbs.) pro 30 Kubikzentimeter (1 Kubikfuß). Es hat eine glatte Oberfläche, die die Rolle davor bewahrt, mit der Zeit ihre Form zu verlieren.
Abschluss
Jemandem ein Geschenk zu besorgen, das dessen Schmerzen lindert, ist wahrscheinlich das beste Geschenk, das Sie in dieser Weihnachtszeit machen können. Ich hoffe, diese paar Geschenkideen helfen Ihnen dabei, das richtige Geschenk für Ihre Liebsten zu finden, die deren Gesundheit verbessern und ihre körperlichen Schmerzen lindern. Schenken Sie etwas für die Gesundheit!
