74% der Menschen sind Seitenschläfer, das ist also die am weitesten verbreitete Schlafposition. Auf der Seite zu schlafen ist nicht schlecht für die Wirbelsäule, sorgt aber für Druck auf den Rücken. Die Wahl des richtigen Konturkissens aus Memory-Schaumstoff kann helfen.
Beim Schlafen auf der Seite liegt der Kopf höher als die Matratze, weshalb empfohlen wird, ein Kissen mit genug Platz zur richtigen Ausrichtung von Hals und unterem Rücken zu nutzen. Ein erhöhtes Kissen ist wichtig für Seitenschläfer, wählen Sie daher ein festeres Kissen, wenn sie das Schlafen auf der Seite bevorzugen.
In diesem Video erfahren Sie die Vorteile von Konturkissen aus Memory-Schaumstoff für Seitenschläfer, aber zuerst beschäftigen wir uns mit Fakten über Memory-Schaumstoff und dieser Art von Kissen.
Was ist Memory-Schaumstoff?
Memory-Schaumstoff ist das Produkt von der Kombination aus Polyurethan und Elementen, diese Kombination bietet dem Körper die Konturen. Memory-Schaumstoff ist auch als “viskoelastisch” bekannt. Das beschreibt zwei Konzepte:
- Viskosität – Durchflusswiderstand bei Druckeinwirkung
- Elastizität – Fähigkeit, sich zu verformen und wieder in den Ursprungszustand zurückzukehren
Die Kombination dieser beiden Faktoren ermöglicht Ihnen ein Kissen mit dem perfekten Komfort und der besten Unterstützung.
Was macht Konturkissen aus Memory-Schaumstoff so besonders?
Eine der gewöhnlichsten Arten von Memory-Schaumstoff-Kissen ist das Konturkissen, welches aus einem Memory-Schaumstoff-Stück in die passende Größe geschnitten wird.
Konturkissen aus Memory-Schaumstoff sind einzigartig, da sie Eigenschaften wie zwei Erhöhungen auf dem oberen und unteren Teil haben, was eine Mulde in der Mitte entstehen lässt, die für den Kopf bestimmt ist. Dank der Form wird der Hals durch den unteren Teil unterstützt, sodass er mit dem Rest des Kopfes übereinstimmt.
Wie verändern solche Kissen Ihre Schlafweise?
"Memory-Schaumstoff kann Schmerzen lindern, indem er schmerzhafte Druckpunkte beseitigt”, sagt Dr. Kathy Gromer, Schlafspezialist des Minnesota Sleep Institute in Minneapolis. "Andererseits kann es nicht bei Patienten mit Schlafapnoe oder anderen Schlaf-Atmungsbeschwerden angewandt werden."
Liegen Sie auf einem Konturkissen aus Memory-Schaumstoff, so hilft Ihre Körpertemperatur bei der Verformung bestimmter Stellen, die die Kurven und Linien des Körpers unterstützen. Auf diese Weise wird der Schmerz gelindert und somit ein erholsameres und komfortableres Ausruhen ermöglicht, allgemein wird Ihre Art zu schlafen verändert.
Viele Seitenschläfer fühlen sich beim Aufwachen unkomfortabel. Diese Situation kommt durch die Abwesenheit von Unterstützung für den Nacken zustande. Wenn Sie aufwachen, fühlen Sie sich dann, als hätten Sie die ganze Nacht Ihre Schultern nach oben gezogen, um den Raum zwischen Matratze und Hals auszugleichen, was nicht gut ist. Memory-Schaumstoff-Konturkissen sind so designt, dass sie sich an Ihren Hals anschmiegen und eine angemessene Unterstützung bieten, sodass Ihre Schultern dies nicht tun müssen.
Memory-Schaumstoff-Konturkissen vs. reguläre Kissen
Memory-Schaumstoff-Konturkissen bieten im Gegensatz zu traditionellen Kissen viele Vorteile. Sie sind bequemer, da sie sich an die Form des Kopfes und der Schultern anpasst. Nicht wie traditionelle Kissen, drücken diese Kissen Ihren Kopf beim Schlafen nicht nach oben; stattdessen passt es sich gut an Ihre Schlafposition an.
6 gesundheitliche Vorteile von Memory-Schaumstoff-Konturkissen
Konturkissen aus Memory-Schaumstoff bieten dank ihres hitzereaktiven Polsterungsinsulator mehrere gesundheitliche Vorteile. Die Einwirkung von Druck und Wärme hilft bei der Verformung des Kissens, um sich an das Objekt anzupassen. Sie sind bisher noch nicht überzeugt? Folgend sind sechs gesundheitliche Vorteile aufgelistet, die Ihnen vielleicht bei der Entscheidung zur Anschaffung eines Konturkissen aus Memory-Schaumstoff helfen.
1. Schmerzlinderung
Einer der primären Vorteile der Nutzung eines Konturkissens aus Memory-Schaumstoff ist die Schmerzlinderung beim Liegen im Bett. Häufig ist der Schmerz in verschiedenen Stellen des Körpers lokalisiert, aber diese Kissen helfen bei der Erleichterung von Nacken- und Rückenschmerzen.
Konturkissen aus Memory-Schaumstoff helfen dank ihres leichteren Materials im Gegensatz zu anderen Arten von Kissen bei der Schmerzlinderung. Während es viele Typen von Kissen gibt, die speziell für die Unterstützung von Verletzungen gemacht sind, sind Konturkissen aus Memory-Schaumstoff um einiges besser bei der Bereitstellung von Erleichterung und Unterstützung.
2. Ausrichtung der Wirbelsäule
Neben der Linderung von Schmerzen sind Konturkissen aus Memory-Schaumstoff ebenso gut, um Ihre Wirbelsäule in der richtigen Position beizubehalten. Reguläre Kissen drücken meist Ihren Hals beim Schlafen nach oben, was zu Unannehmlichkeiten oder auf lange Zeit Verletzungen führt.
Da Konturkissen aus Memory-Schaumstoff die Eigenschaft der Anpassung an den Kopf haben, ermöglichen sie Ihnen einen angenehmeren Schlaf und eine natürlichere Schlafposition, besonders als Seitenschläfer. Schlafen Sie in der richtigen Position, so ist der Hals an den Rest Ihrer Wirbelsäule angeglichen und das Risiko von kommenden chronischen Schmerzen und Unannehmlichkeiten beim Schlafen reduziert.
3. Hypoallergen
Konturkissen aus Memory-Schaumstoff sind im Gegensatz zu normalen Kissen ideal für Allergiker. Personen, die diese Art von Kissen bevorzugen, erfahren weniger Komplikationen mit Atemwegsallergien, da diese weniger Staub festhalten.
4. Festigkeit
Memory-Schaumstoff-Konturkissen sind in einer Spanne von mehr verschiedenen Festigkeiten erhältlich als traditionelle Kissen. Während letztere eine relativ geringe Spanne von Langlebigkeiten bieten, haben Memory-Schaumstoff-Konturkissen Memory-Schaumstoff-Konturkissen eine größere Spanne an verschiedenen Härten. Die Festigkeit von normalen Kissen ist abhängig von der Materialzusammensetzung. Und wenn Sie die Dichte von Memory-Schaumstoff-Konturkissen verändern, so ändert sich auch Ihre Härte.
Da diese Art von Kissen fest ist, ist sie ideal für Seitenschläfer und bietet ihnen mehr Unterstützung für den Hals und die Schultern. Die natürlichen Eigenschaften der Verformung helfen bei der Angleichung von Wirbelsäule und Hals in ihrer natürlichen Position.
5. Unterstützung
Die Unterstützung ist ein weiterer Vorteil dieser Kissen, ähnlich wie die Festigkeit. Materialien in regulären Kissen verdichten sich über die Zeit und verlieren an Unterstützung. Das Schlafen mit einem unangeglichenen Oberkörper führt zu eeinem unterbrochenen Schlaf und Unbequemlichkeit beim Aufwachen. Es ist außerdem einfacher einzuschlafen, wenn man die richtige Unterstützung hat.
6. Hygienisch
Memory-Schaumstoff-Konturkissen sind um einiges hygienischer als normale Kissen. Sie sind einfacher zu reinigen, da sie nicht so umschlossen sind und das Innere waschbar ist. Je länger Sie ein traditionelles Kissen nutzen, desto mehr Schweiß und anderer Dreck wird an und in dem Kissen eingeschlossen, was die Reinigung erschwert.
Conclusion
Wenn Sie zu den Individuen gehören, die an einer niedrigen Schlafqualität leiden, so ist es Zeit für eine Veränderung. Memory-Schaumstoff-Konturkissen bieten Komfort, mehr Unterstützung, einen besseren Schlaf und die gewünschte Entspannung, die sie brauchen. Beginnen Sie jetzt mit der Recherche und ziehen Sie in Betracht, Ihr jetziges Kissen auszutauschen, Ihr Körper wird Ihnen dafür danken.
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