Wir verbringen viel Zeit sitzend, und das in unkomfortablen Positionen, was schließlich zu Rückenschmerzen führt – ja, Millenials und Generation Z, ich spreche mit euch!
Dr. Christian Kang, ein Medizinexperte, gab an „20-Jährige haben eine Wirbelsäulengesundheit eines 30- oder 40-Jährigen.“ Die Ära von Mobiltelefonen und Online-Jobs macht diese Generation von Buckeligen aus.
Dennoch kann dieser buckeligen Haltung vorgebeugt werden, und zwar durch die Verwendung eines den Rücken stützenden Lendenkissens. Diese Kissen sorgen für eine optimierte Haltung, eine Linderung von Nackenschmerzen und eine korrekte Ausrichtung des Rückgrats.
Lendenkissen sind heutzutage ein MUSS für jeden, entweder zur Verwendung im Büro, im Auto oder zur Entspannung zuhause. Schließlich ist das Letzte, das wir sehen wollen, eine Horde von Kindern und Jugendlichen, die aussehen wie „Der Glöckner von Notre Dame“.
Wir werden Sie in diesem umfassenden Führer dabei unterstützen, das beste Rückenstützkissen für Sie und Ihren Lebensstil zu finden.
Top Lendenkissen
Die insgesamt beste Wahl: ComfyCentre Lendenstütze
ComfyCentre zählt zu den High-End Herstellern von Lendenstützen – es steht für Qualität, die erschwinglich ist.
Die Marke ist bekannt für seine Kniekissen, aber das Lendenkissen von Comfycentre ist so bemerkenswert wie ihre meistverkauften Produkte. Die Lendenstütze passt sich sofort an Ihren Körper an, wenn Sie es verwenden, und dabei wird Ihre Wirbelsäule in eine optimale Position ausgerichtet, wodurch Schmerzen des unteren Rückens gelindert werden.
Für das Kissen wird ein spezieller Schaumstoff verwendet, was es 19mal effektiver als die Standardkissen macht. Es hat kleinere Luftbläschen, was es bequem macht ohne, dass die Form darunter leidet.
Wir empfehlen diese Lendenstütze, da es höchst strapazierfähig ist und auch nach jahrelangem, regelmäßigem gebrauch nicht einsinkt. Im Kampf gegen die Zeit, liegt es gegenüber anderen Marken vorne.
Weiters ist anzumerken, dass der Kissenbezug zu 100% aus Polyester besteht und über Luftschichtgewebe verfügt, was es atmungsaktiv und einfach zu reinigen (in der Maschine waschbar) macht.
Dem Kissen haften keinerlei giftige Gerüche an, was ein großer Vorteil ist. In den meisten Fällen tragen Lendenkissen nämlich einen Herstellungsduft, der erst nach Wochen verschwindet.
Aufgrund der atmungsaktiven Kissenhülle und des atmungsaktiven Schaumstoffes, hält das Lendenkissen Ihren Rücken über Stunden kühl, weshalb übermäßiges Schwitzen kein Thema ist.
Das Lendenkissen von ComfyCentre hat eine Garantie über 5 Jahre plus eine 30 Tage lange Probezeit für die Kunden. Die außergewöhnlich lange Garantiezeit UND der rasche Kundenservice machen die Kissen von ComfyCentre zu unserer ersten Wahl.
Warum lieben wir es?
- Der Schaumstoff ist 19mal effektiver als Standardmaterialen.
- Die atmungsaktive Hülle sorgt für Komfort.
- Es ist gemacht für intensiven Gebrauch.
- 5-Jahre-Garantie
- Keine giftigen Gerüche und in der Waschmaschine waschbar
Kleine Nachteile, aber keine K.o.-Kriterien
Keine.
Zweitplatzierter: Everlasting Komfort Memory-Schaumstoff Rückenkissen
Everlasting leistete großartige Arbeit bei der Herstellung eines Lendenkissens, das eine Stütze für den Rücken ist, ohne ein Gefühl von Starrheit oder Unbeweglichkeit beim Nutzer zu erzeugen, was häufig auf Stützkissen von niedriger Qualität zutrifft.
Seine elastischen und dehnbaren Gurte zum Umschnallen machen es Ihnen leicht, das Kissen so zu positionieren, wie es angenehm ist. Es füllt die Lücke zwischen Ihrem Rücken und dem Bürostuhl. Sie können den Bezug binnen Sekunden entfernen, um ihn zu waschen, was die Kissenpflege kinderleicht macht.
Ein weiteres Merkmal, dass das Kissen von anderen abhebt, ist, dass es nur langsam einsinkt. Ein Lendenkissen beginnt normalerweise aufgrund der warmen Körpertemperatur nach ein paar Stunden langem Gebrauch einzusinken. Uns fiel jedoch auf, dass dies bei dem Everlasting Rückenkissen nicht der Fall ist. Es bleibt fest, auch nach langer Verwendungszeit, was ein großes Plus ist.
Sie können Everlasting kontaktieren, wenn Ihnen irgendwelche Mängel an dem Produkt auffallen und eine Ersatzprodukt anfordern. Sie verfügen über einen verlässlichen Kundenservice und eine schnelle Lieferung.
Das Kissen hat zwei Reißverschlüsse an jeder Seite, die das Herausnehmen und Wiedereinfüllen des Schaumstoffes ermöglichen. Was uns besonders anspricht, ist, dass man den Einsatz mit seiner Hülle erhält, damit es gegen Fussel geschützt ist.
Wieso lieben wir es?
- Zwei anpassungsfähige Gurte machen es komfortabel.
- Waschbar und pflegeleicht
- Eine lebenslange Ersatzgarantie
- Leichtes Einsinken
Kleine Nachteile, aber keine K.o.-Kriterien
Nach eingängiger Betrachtung ist anzumerken, dass die Gurte des Kissens circa 8 cm (3 Zoll) länger sind als jene von ähnlichen Lendenkissen. Anders gesagt, passt dieses Kissen nicht gut auf Bürostühle mit schmaleren Lehnen. Das Kissen muss nach einer Weile wieder richtig ausgerichtet werden, da die Einkerbung zu locker ist, als dass es fix auf seinem Platz bleiben würde.
Wir empfehlen dieses Lendenkissen nicht in Kombination mit Sesseln, die eine kurze Sitztiefe haben, da es zu wuchtig dafür sein könnte. Das Kissen ist circa 10 cm (4 Zoll) dick und es wird während des Gebrauches auf circa 5 cm (2 Zoll) zusammengedrückt, je nach Gewicht des Nutzers.
Aufgrund seiner Länge von circa 157 cm (5 Fuß und 2 Zoll) eignet es sich eher für den Gebrauch auf längeren Sitzen. Wiederum ist es eine andere Geschichte, wenn die Nutzer großgewachsen sind, da für sie dickere und festere Lendenkissen womöglich zu kurz sind, als dass sie ihnen Komfort spenden könnten.
Nutzer, die nicht übermäßig gestützt werden möchten, könnten dieses Kissen nicht mögen. Sie können stattdessen unsere erste Wahl in Betracht ziehen oder unsere folgenden wertvollen Produktnennungen.
AmazonBasics Memory-Schaumstoff Lenden-Rücken-Stütz-Kissen
Wir haben uns dafür entschieden dieses Kissen in den Katalog aufzunehmen, da es auch Nutzer gibt, die weichere Kissen als die circa 10 cm (4 Zoll) dicken Kissen auf unserer Liste haben möchten. Diese Schönheit ist nur circa 7,5 cm (3 Zoll) dick, was zu einem schwammigeren Tragegefühl führt.
Während die Lendenkissen auf unserer Liste bereits erschwinglich sind, bewegt sich AmazonBasics auf einem noch niedrigeren Preisniveau. Wenn Sie nicht unbedingt nach etwas Noblem suchen und Sie schon zufrieden sind mit etwas zusätzlicher Polsterung auf Ihrem Stuhl, ist das Kissen von AmazonBasics die beste Wahl.
Im Gegensatz zu unseren anderen Favoriten, sinkt dieses Kissen während des Gebrauchs am meisten zusammen, nämlich auf ein Drittel der Breite und auf eine Dicke von circa 5 cm (2 Zoll). Da es sich ähnlich wie ein Polster anfühlt, vergessen wir oft, dass es sich überhaupt auf dem Stuhl befindet, und trotzdem liefet es angemessene Unterstützung.
Ein Lob an AmazonBasics für die weiche Kissenhülle, die es einem leicht macht, den Schaumstoff für die Reinigung zu entfernen bzw. wiedereinzusetzen. In dieser Hinsicht ist die Dehnbarkeit des Covers mit Sicherheit ein Plus. Das Cover ist aber eben auch so dünn wie Polyester, weshalb man ein kritisches Auge auf seine Langlebigkeit haben sollte.
Auf das Kissen haben Sie 1 Jahr Garantie – diese Dauer liegt verglichen mit anderen Marken im Mittelfeld. Der Garantiezeitraum ist aber immerhin länger als das 60-Tage-Rückgaberecht von LoveHome, was ein Plus ist.
Warum lieben wir es?
- Das günstigste Lendenkissen auf der Liste
- Weiches und polsterartiges Tragegefühl
- 1-Jahr-Garantie
- Die Hülle ist leicht abzunehmen
Kleine Nachteile, aber keine K.o.-Kriterien
Der Gurt des Lendenkissens ist zu kurz für den Autositz, es kann also nur auf Büro- oder Standardstühlen verwendet werden. Darüber hinaus ist es nichts für schwerere Personen, da es zu weich ist und es ihm an Dicke fehlt, um den Nutzer zu stützen. Zierlichere Personen erhalten durch dieses Kissen ausreichend Unterstützung, um Rückenschmerzen vorzubeugen.
Der Preisunterschied macht sich bemerkbar, wenn man den Gurt des Kissens betrachtet, da das AmazonBasics Lendenkissen nur einen Gurt hat und dieser über keine Erweiterungen verfügt. Es ist aber wichtig zu erwähnen, dass der Gurt genug Dehnbarkeit bietet, damit das Kissen auf Stühle mit einer Breite von circa 43 cm (17 Zoll) passt.
Mit Sicherheit kann man sagen, dass es einige Nachteile gegenüber anderen Kissen hat, aber es ist eine verlässliche Lendenstütze für Personen, die Ihren Arbeitsplatz komfortabler gestalten möchten, und das zu einem niedrigen Preis.
Lobende Erwähnungen
Tempur-Pedic Lendenkissen
Dieses Kissen fühlt sich luftig und weich an, ähnlich wie ein Stressball. Ich würde meinen, es ist eine Mischung aus dem Amazon Basic und dem LoveHome Kissen. Es ist dünn, gibt aber trotzdem geeignete Unterstützung.
An dieser Stelle möchte ich hervorhaben, dass es mit circa 7,5 cm (3 Zoll) größer als andere Kissen ist, was es zu einer guten Option macht, wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz einen Stuhl mit hoher Rückenlehne haben. Es stützt nicht nur den unteren Rücken, sondern auch die Schultern und den oberen Rücken.
Bedenkt man aber, dass es ungefähr dreimal so teuer ist wie andere Kissen, die wir besprochen haben, und dass es keine Gurte hat, um es am richtigen Platz zu fixieren, wird es von uns nicht mehr als andere Optionen empfohlen.
Der Hauptgrund, weshalb es nicht zu unseren Favoriten gehört, ist der Preis, und die Tatsache, dass es zudem keine Gurte hat.
Purple Rückenkissen
Purple ist bekannt und beliebt für den Gebrauch von gelatineartigem, gitterartigem Material in ihren Produkten, was für Komfort, Kühlung und Unterstützung steht. Von allen Produkten unseres Artikels, bietet das Purple Rückenkissen die kühlste Erfahrung. Wenn das etwas ist, nach dem Sie suchen, ist dieses Kissen die richtige Wahl.
Purple ist Teil unserer lobenden Erwähnungen, weil seine Hülle leider dafür sorgt, dass es auf die meisten Stühle NICHT passt. Der Gurt ist nicht dehnbar und ist unpraktischerweise am obersten Ende des Polsters platziert, was das Anbringen des Kissens an einem Stuhl mühsam macht.
Es handelt sich um ein dünnes, circa 5 cm dickes (2 Zoll) Stützkissen, dass dafür gedacht ist, Ihren Körper tagsüber zu kühlen. Sie haben die Möglichkeit, den Geleinsatz umzudrehen, was es einfach macht, es von seiner weichen auf seine feste Seite zu drehen.
Weshalb benötigen Sie ein Lendenkissen?
Zwei gute Gründe, weshalb ein Lendenkissen ein Must-have ist: (1) es beseitigt bzw. beugt Rückenschmerzen vor, die durch krummes Sitzen entstehen; (2) es ist günstiger als in einen ergonomischen Stuhl zu investieren – VIEL günstiger!
Es folgen 4 Gründe, weshalb ein Lendenkissen es wert ist, gekauft zu werden.
Passende Krümmung für die richtige Körperhaltung
Wenn Sie sich mit Schmerzen in Ihrem oberen und mittleren Rücken herumschlagen, lindert ein Stützkissen diese, da es über eine eingebaute Lendenrolle verfügt. Diese Rollen sind dafür gedacht, Ihren unteren Rücken sowie Ihr Steißbein während des Sitzens zu stützen.
Chiropraktiker lieben sie
Chiropraktiker empfehlen Lendenkissen allen Personen, die sitzende Arbeiten verrichten, um ihre Rücken in gesunder Form zu halten. Das geschwungene, gewölbte Design macht es dem Kissen möglich, Ihre Wirbelsäule und Ihren Rücken zu stützen. Es hält die Kurve Ihrer unteren Wirbelsäule in Position, egal ob Sie Auto fahren, arbeiten oder sich entspannen.
Echter Memory-Schaumstoff steht für Komfort
Kissen, die garantiert aus 100% reinem Memory-Schaumstoff bestehen, bieten dem Rücken eine schmerzfreie Erfahrung. Außerdem ist das Kissen sehr langlebig, denn es behält seine Festigkeit über Jahre, ohne an Form zu verlieren.
Qualitätskissen bieten die richtige Balance zwischen Festigkeit und Weichheit. Memory-Schaumstoff passt sich gut an Körperwärme und -druck an, was eine außergewöhnliche Unterstützung für den Körper ergibt. Sobald die Wärme und der Druck von dem Schaumstoff genommen werden, nimmt das Kissen wieder seine ursprüngliche Form an. So gut wie neu.
Stützt Sie während des Autofahrens
Autofahrten machen so viel Freude, wie es Ihr Rücken erlaubt. Ein Lendenkissen stellt sicher, dass Sie zu jeder Zeit in einer optimalen Position fahren. Es sollte die passende Menge an Polsterung haben, sodass es Ihren Bedürfnissen entspricht. So gibt es eine Reihe an Lendenkissen, die sowohl ideal auf Bürosessel als auch auf Autositze passen.
Lendenkissen Kaufüberlegungen
Diese Kissen gibt es in unterschiedlichen Formen und Größen, weshalb es wichtig ist, sich vor dem Kauf Zeit zu nehmen, die einzelnen Produkte gut zu recherchieren, damit Sie jenes finden, das am besten zu Ihren Ansprüchen passt. Bevor Sie zuschlagen, beachten Sie folgenden 6 Kaufüberlegungen:
Luftzirkulation
Das bezieht sich auf die Atmungsaktivität Ihres Kissens. In der Regel gilt: Je kühler Ihr Kissen, desto besser. Dennoch kommt es auch hier ganz darauf an, wieviel Zeit Sie sitzend verbringen. Ist die Lüftung ein wichtiger Faktor ihrer Kaufentscheidung, können wir Ihnen Purples Lendenkissen empfehlen. Ein Kissen mit Maschenoptik bietet in dieser Hinsicht zusätzlichen Komfort.
Vielseitigkeit
Suchen Sie ein Lendenkissen, dass Sie in verschiedenen Situationen nutzen können, sollte es sich gut an ihren Rücken anpassen, egal worauf Sie sitzen. Ein ideales Lendenkissen können Sie sowohl auf Ihrem Autositz als auch auf Ihrem Bürostuhl, oder sogar auf Rollstühlen, verwenden. Das wäre eine pragmatische Kaufentscheidung. Stellen Sie sicher, dass die Kissenbreite nicht zu dick und auch nicht zu dünn ist, damit es gut auf die meisten – wenn nicht auf alle – Stühle passt.
Die Qualität des Materials
Je besser die Qualität, desto länger behalt das Produkt seinen einwandfreien Zustand, und umso mehr können Sie in Folge sparen. In günstigere Kissen zu investieren, muss sich nicht unbedingt rentieren, da diese kaum Unterstützung für den Rücken bieten, und zu weich sind, sodass sie sich schnell verformen. Kaufen Sie nur von einem vertrauenswürdigen Hersteller, lesen Sie Produktbewertungen und beachten Sie die Produktbeschreibungen.
Widerstandsgrenzen
Ein passendes Kissen sollte weich sein und dennoch eine gute Stütze für den Rücken darstellen. Komfort ist eine Priorität, also kaufen Sie keine Lendenkissen, die zu weich oder zu fest für Sie sind.
Dehnbare Gurte
Gurte machen alles bequemer. Am besten finden Sie ein Lendenkissen mit zwei dehnbaren Gurten. Stellen Sie sicher, dass der Gurt nicht zu kurz ist, sodass Sie das Kissen auf normalgroßen Stühlen und auch auf großen Stühlen verwenden können. Die Gurte halten das Kissen in Position, sodass Sie sich keine Sorgen darum machen müssen, dass die Stütze verrutscht.
Stil
Es gibt eine große Auswahl an Designs und Stilen für Lendenkissen. Finden Sie jenes, das am besten zu Ihnen passt! Sie können Kissen kaufen, die eine bestimmte Funktion haben, oder auch solche, die mehrere Funktionen haben und somit auch andere Körperteile stützen, wie zum Beispiel den Nacken und die Hüften.
Häufig gestellte Fragen über Lendenkissen
- Wie weiß ich, dass ich Lendenschmerzen habe?
Es ist ein Unwohlsein im unteren Rücken und kann von mehreren Faktoren ausgelöst werden. Hauptgründe sind eine schlechte Haltung, Arthritis und Frakturen. Das Positive ist, Lendenschmerzen oder Rückenschmerzen sich behandelbar und man kann ihnen gut vorbeugen. Eine gute Möglichkeit stellt hier ein qualitativ hochwertiges Lendenkissen während der Arbeit oder des Autofahrens zu nutzen.
- Was ist der Unterschied zwischen einem Lendenkissen und einer Rückenstütze?
Rückenstützen sind gedacht für Patienten mit schwerwiegenden Rückenproblemen. Diese werden von einem Arzt/einer Ärztin als Maßnahme verordnet, um den Rücken in seine optimale Position zu bringen. Diese Stützen werden um die Taille des Patienten getragen, um den Rücken zu stützen. Sie werden zum Beispiel häufig von Menschen, die einen Bandscheibenvorfall erlitten haben, getragen.
Im Gegensatz dazu sind Lendenkissen dafür gedacht, leichte Rückenschmerzen zu lindern, indem durch das Kissen die Sitzposition komfortabler gestaltet werden kann.
- Muss ich einen Arzt/eine Ärztin konsultieren bevor ich ein Lendenkissen verwende?
Sie brauchen keine Verordnung, um eines zu kaufen, aber wenn Sie schwere Rückenbeschwerden und/oder andere Beschwerden, die mit dem Rücken in Verbindung stehen, haben, ist es am besten, einen Arzt/eine Ärztin um Rat zu fragen und sich nicht selbst zu behandeln.
Immerhin besteht die Möglichkeit, dass Sie Ihren Zustand verschlechtern, indem Sie ein ungeeignetes Lendenkissen kaufen. Schließlich gibt es eine Vielzahl an unterschiedlichen Kissen.
Fazit
In das passende Rückenstützkissen zu investieren kann viel Gutes für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden bedeuten. Lendenkissen sind kompakt und leicht transportierbar, weshalb Sie diese überall verwenden können, um Rückenschmerzen zu linderen oder ihnen vorzubeugen.
Sie sind unter 100$ (circa 85 Euro) erhältlich und bieten sofortige Erleichterung bei Rückenschmerzen, was Sie zu einem Lebensretter für Bürohengste und Fahrer macht.
Die richtige Sitzhaltung erlaubt es Ihnen, klar zu denken, besser zu schlafen und bequem zu arbeiten, was im Endeffekt Ihre Lebensqualität steigert.
