Het is de tijd van het jaar van geven en delen, maar dat het lastig zijn voor degenen die last hebben van chronische pijn om iets te ontvangen dat hun conditie verergert. Populaire cadeaus zoals een doos chocola kunnen een suiker ontsteking veroorzaken – absoluut niet ideaal voor iemand met artritis. Zelfs een fles wijn kan problematisch zijn als dat conflicteert met de medicatie die hij of zij neemt.
Maar er zijn een aantal dingen waarmee je een persoon met chronische pijn wél een plezier doet deze feestdagen – iets waarmee je hun leven makkelijker en comfortabeler maakt. Hier zijn tien cadeaus voor de feestdagen die je kunt geven aan iemand met rug- en kniepijn dat ze zeker zullen appreciëren.
10 Cadeautips voor een goede gezondheid voor mensen met chronische pijn
1. Comfortabele kleren
Velen beseffen zich niet dat de kleren en accessoires die we normaal dragen een effect hebben op onze rug en houding. Zelfs het dragen van dezelfde soort kleding elke dag kan rugpijn veroorzaken, als het de beweging van verschillende lichaamsdelen hindert. Het dragen van comfortabele kleding kan de druk op die lichaamsdelen verlichten. Comfortabele slaapkleding zoals deze pyjama van Ebergey Long Pajama Set kan een geweldig cadeau zijn deze feestdagen voor iemand die houdt van mooie, maar comfortabele, kleding.
2. Elektrische deken
Elektrische dekens verlichten grote en kleine pijntjes door middel van warmtetherapie – een methode waarbij warmte wordt toegepast op een pijnlijk lichaamsdeel om de zuurstoftoevoer te verhogen. Deze methode kan helpen om gewrichtspijn en ontstekingen te verlichten, terwijl ook kramp in de spieren wordt verminderd. Elektrische dekens zoals deze van Sunbeam zijn perfect voor degene die ’s nachts lastig in slaap komt vanwege hevige pijn. De deken heeft een Thermofine verwarmingssysteem dat waarneemt en zich aanpast, zodat het consistente warmte kan geven voor uren.
3. Verwarmingselementen
Warmte therapie verwijdt de bloedvaten van de spieren rond de wervelkolom, waardoor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen wordt vergroot. Een onderzoek uit 2016 van het Journal of Clinical and Diagnostic Research’ wijst uit dat regelmatig gebruik van warmtetherapie met gebruik van een verwarmde waterfles de pijn verlicht in vergelijking met degenen die een orale pijnstiller gebruikten. Warmte ontspant de gespannen baarmoederspieren, waardoor het tevens werkt in de strijd tegen menstruele krampen.
Dit verwarmingselement voor rugpijn en menstruele krampen van Mighty Bliss is een uitstekend cadeau voor deze Feestdagen. Het is gemaakt van zachte micro-plush vezels en heeft een droge en vochtige optie voor de normale was, gemaakt voor mensen die last hebben van kramp en rugpijn.
4. Massagestoel
Hoewel het bezitten van een massagestoel luxueus kan zijn, kan dit artikel ook maximale ontspanning bieden.
Als je thuis een massagestoel hebt, houd je jouw rug los en vrij van gespannen spieren en ongemak. Het heeft een combinatie van gemotoriseerde knooppunten die op en neer lopen over de lengte van de stoel. Deze knooppunten vibreren en drukken op het lichaam om zo de stijve en strakke spieren te masseren.
De stoel heeft tevens airbags die worden opgeblazen en leeglopen, en warmte om het lichaam te helpen volledig te ontspannen en te zorgen dat eventuele spanning van binnenuit ontsnapt.
Als je iets extra’s wil geven deze feestdagen, dan is deze Full Zero Gravity Massage Chair van Ideal Massage perfect. Het biedt uitstekende massageprogramma’s zoals Full Body Stretch, Swing, Full Body Massage, Relax en nog veel meer.
5. Acupressuur mat
Sommigen haalden geweldige resultaten uit het gebruik van de acupressuur mat om hun zeurende rugpijn te verminderen of te elimineren. Acupressuurmatten worden gebruikt om spier- of skelet gerelateerde wervelkolomproblemen te voorkomen, zoals ischias en zelfs door stress veroorzaakte pijn. Afgezien daarvan kan het ook bij regelmatig gebruik verschillende andere fysieke en mentale problemen behandelen. Sommigen merken misschien een vermindering van hun slapeloosheid, hoofdpijn, gastro-intestinale problemen, voetpijn en meer.
Je kunt de acupressuurmat van ProsourceFit en de kussenset bekijken om de rug- en nekpijn van jouw geliefde te verlichten en hen tegelijkertijd een broodnodige ontspanning te bieden. Het heeft een schuimrubberen mat die groot genoeg om zich volledig naar de vorm van de rug te voegen. Het bevat ook een kussens bedekt met acupressuurpunten om voldoende nekondersteuning en pijnverlichting te bieden. Wat het nog handiger maakt, is dat de mat draagbaar is en overal naartoe kan worden meegenomen. Deze mat kan een geschikt cadeau zijn voor iemand die thuis vrije tijd heeft om ongeveer 45 minuten te gaan liggen en te ontspannen.
6. Kniekussen
Kniekussens zijn kleine kussens die ergonomisch zijn gemaakt om tussen de knieën te passen. Het bevordert de uitlijning van de ruggengraat, vooral bij zijslapers, om te voorkomen dat de boven knieën op de onderknie rusten, wat leidt tot een verkeerde uitlijning van de rug en pijn. Zijslapers kunnen profiteren van kniekussens door ze tussen de knieën te plaatsen, terwijl rugslapers ze onder de knieën kunnen leggen.
Dit orthopedische kniekussen van ComfyCentre, gemaakt van ultra-elastische materialen, heeft bewezen te werken tegen rugpijn in de onderrug. Het is specifiek ontworpen met Ultra-Dense Pure Memory Foam, dat 19x effectiever, ademend en langduriger is dan gewone soorten schuim op de markt. Het past zich onmiddellijk aan de lichaamsvorm aan en blijft de hele nacht in vorm, waardoor een goede nachtrust en een ontspannen gevoel bij het ontwaken achterblijft.
7. Verzwaringsdeken
Verzwaringsdekens worden vaak gebruikt om de symptomen van slaapstoornissen, rusteloze benen, artritis, stemmingsstoornissen, posttraumatische stressstoornis (PTSD) en algemene stress te verminderen of te reguleren. Onderzoek wijst uit dat het opnemen van verzwaringsdekentherapie verschillende fysieke verbindingen kan produceren die een overvloed aan positieve effecten op de hormonen bevatten, die uw humeur en stressniveaus kunnen beïnvloeden. Als je op zoek bent naar een perfect cadeau, ga dan voor Simba Orbit Weighted Blanket. Deze hoogwaardige deken vormt zich perfect naar jouw lichaam. Het is gevuld met duizenden verzwaarde glazen nano-kralen om je te helpen ontspannen en heeft een afneembare buitenhoes voor moeiteloos wassen.
8. Ergonomische stoel
Een andere primaire boosdoener van rugpijn is overmatig zitten. Degenen die elke dag gedurende een langere periode van uren moeten zitten lopen risico. Om dit probleem te voorkomen, houdt het hebben van een ergonomische stoel met royale ondersteuning en gemakkelijk verstelbaarheid de rompspieren bezig tijdens het zitten. Kijk voor een volledig verstelbare stoel om uw geliefde zo aan te moedigen een gezondere zitpositie aan te nemen. Een geweldige stoel die we kunnen aanbevelen voor gebruik op kantoor of thuis is de Herman Miller Aeron-stoel. Deze ergonomische stoel zorgt ervoor dat de kernspieren betrokken blijven tijdens het zitten om te voorkomen dat de spieren verzwakken tijdens het ondersteunen van de rug.
9. Lendensteun
Lendensteunkussens zorgen voor voldoende compressie en ondersteuning van de onderrug, waardoor deze de kans krijgt om te genezen. Ze passen meestal rond de taille, met een stalen of plastic plaat eraan bevestigd. Hoewel sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het dragen van een hulpmiddel voor lendensteun nadelige effecten kan hebben, zoals huidlaesies, gastro-intestinale stoornissen en hogere hartslag, is dit probleem zeldzaam. Het gebeurt meestal als het apparaat niet correct wordt gedragen en kan worden vermeden door een onderhemd te dragen. Als je op zoek bent naar een lendensteunkussen, kun je het beste investeren in een hoogwaardig kussen zoals de orthopedische lendensteun van ComfyCentre – gemaakt van hoogwaardig en ademend geheugenschuim voor langdurig comfort. Het heeft ook een verstelbare riem die aan het rugkussen is bevestigd om de hoogte van het kussen aan te passen voor maximale ondersteuning. Als je iemand kent die voor langere tijd thuis of op kantoor werkt, is dit een ideaal geschenk omdat het de pijn in de onderrug door lange uren zitten onmiddellijk verlicht.
10. Massage schuimrollen
Schuimrollers zijn essentieel en handig om thuis te gebruiken, bijvoorbeeld in de vorm van een doe-het-zelfmassage. Het is gunstig voor verkrampte rugspieren als gevolg van overmatig trainen of langdurig zitten. Dit voorwerp wordt ook vaak gebruikt door fysiotherapeuten en atleten om verklevingen te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren, vertraagde spierpijn te verminderen en het bewegingsbereik te verbeteren. Als je op zoek bent naar een schuimroller met superieure sterkte die bestand is tegen elke trainingsomgeving, ga dan voor de LuxFit High-Density Foam Roller. Deze schuimroller is gemaakt van gegoten polypropyleenschuim-technologie en weegt ongeveer 1 kilo per 30 centimeter dichtheid. Het heeft een glad oppervlak dat voorkomt dat de roller na verloop van tijd zijn vorm verliest.
Conclusie
Iemand een cadeau geven om zijn of haar pijn te verlichten, is waarschijnlijk het beste cadeau dat je deze feestdagen ooit zou kunnen geven. Ik hoop dat deze paar cadeautips je zullen helpen om te beslissen wat je cadeau wil doen aan je dierbaren, dat zeker hun gezondheid zal verbeteren en de pijn die ze in lichaam voelen, zal verlichten. Geef een goede gezondheid cadeau!
