Iedereen droomt van een goede nachtrust, inderdaad een woordspeling. Een van de sleutels tot het verwezenlijken van deze droom is het vinden van een goed kussen. Helaas is dat niet zo eenvoudig als het klinkt, vooral voor mensen met brede schouders. Er zijn veel opties op de markt die, in plaats van de keuze gemakkelijker te maken, het net heel verwarrend maken. Er zijn ook heel wat factoren waarmee je rekening moet houden, zoals:
- voorkeur van materiaal
- budget
- beschikbaarheid
- lichaamsvorm
- lichaamsgrootte
- de gewenste slaaphouding
Zoals hierboven vermeld, is je slaaphouding van groot belang. Er zijn immers verschillende slaaphoudingen. Wij willen je helpen! Dus hier zijn enkele snelle tips die je kunnen helpen als je wil weten naar welke kwaliteiten je moet zoeken in een kussen, afhankelijk van de stijl van jouw slaaphouding:
- Buikslapers: Heb je brede schouders en slaap je op je buik? Dan moet je proberen het dunste en zachtste kussen te kiezen dat beschikbaar is. Dergelijke kussens kunnen extra druk op de onderrug voorkomen en zouden je ook helpen te voorkomen dat je je armen en schouders tijdens het slapen in posities draait die spierpijn kunnen veroorzaken.
- Zijslapers: Heb je brede schouders en slaap je op je zij? Dan moet je een stevig en dik kussen gebruiken. Het kussen moet de ruimte tussen het oor en de schouder opvullen.
- Rugslapers: Heb je brede schouders en slaap je op je rug? Dan moet je voor een dunner kussen kiezen en ervoor zorgen dat het je hoofd niet te ver positioneert.
Nu dat we het over de slaaphoudingen hebben gehad, kunnen we overschakelen op welke kussens mensen met brede schouders het beste gebruiken. De meerderheid van deze mensen hebben de neiging om te worstelen met nek-en schouderpijn als gevolg van het gebruik van een slecht kussen. Hierna volgen enkele redenen waarom een slechte keuze van kussen en slaaphouding je heel wat pijn kan opleveren:
- Mensen met brede schouders hebben de neiging om op hun zij te slapen. Helaas kan dit leiden tot een slechte uitlijning van de nek, zeker als je een slecht kussen gebruikt.
- Als je brede schouders hebt en terwijl ook een zijslaper bent, dan heb je vaak de neiging je schouders naar je oren op te trekken tijdens het slapen. Dit gebeurt meestal wanneer de kussens die je gebruikt extreem dun zijn of ‘pancake kussens’ zijn, zoals men ze in de zakenwereld vaak noemt. Deze kussens ondersteunen de nek en het hoofd niet wat leidt tot gespannen schouders.
- Op je zij slapen met een kussen dat niet voldoende steun biedt, kan schade toebrengen aan de rotator cuff van je schouder. Vooral bij mensen met brede schouders kan er veel druk op de pezen komen te staan.
Die pijn gaat niet snel genoeg weg en kan na verloop van tijd ernstige schade toebrengen. Bekijk daarom de volgende zeven kussens waarvan wij echt geloven dat ze iedereen kunnen helpen, maar in het bijzonder diegenen met brede schouders die dromen van een goede nachtrust:
Therapeutica Orthopedisch Slaapkussen
Een van de beste kussens voor iedereen is het Orthopedisch Slaapkussen van Therapeutica. Het is ontworpen door een ergonomisch ontwerper en een Dokter in de Chiropractie, wat elke koper zou moeten overtuigen dat dit een kwaliteitskussen is. Het is uitermate geschikt als je op je rug of zij slaapt. Dit schuimkussen is niet-allergeen en biedt stevige en comfortabele ondersteuning, zelfs aan mensen met brede schouders. Het is ook expliciet gemaakt met de gedachte om de natuurlijke curve van de nek te helpen herstellen en tegelijkertijd nekpijn en stijfheid te verminderen.
Het kussen is beschikbaar in verschillende maten. Het is heel belangrijk dat je de juiste maat kiest. Het juiste kussen helpt je immers bij het verbeteren van je slaaphouding en zorgt voor een goede nachtrust.
Tempur-Pedic Nekkussen
Dit is het beste kussen als je brede schouders hebt en nood hebt aan stevige ondersteuning om je nekpijn te verlichten. Dit kussen is al jaren op de markt en iedereen is er nog steeds helemaal gek op.
Een van de belangrijkste redenen waarom het zo geliefd is, is het stevige traagschuim, dat ergonomisch ontworpen is om rug- en zijslapers een precieze uitlijning te geven. Een ander kenmerk van dit kussen is dat het zo gevormd is dat het perfect aansluit op de rondingen van je hoofd, je nek en zelfs je brede schouders. Het profiel van het kussen is ook laag en stevig genoeg waardoor het ondersteunend aanvoelt. Het is beschikbaar in de maten small, medium en large. Kies de juiste maat voor jouw lichaamstype! (ook als je brede schouders hebt!!).
Coop Home Goods Verstelbaar Kussen
Dit kussen is gekend als het beste verstelbare kussen dat er bestaat. Je brede schouders zijn niet langer een probleem als je dit kussen gebruikt. Je kussen is nooit meer te hoog of te laag. Je kan de hoogte aanpassen om de perfecte individuele balans tussen comfort en ondersteuning te bereiken. Daarnaast is het kussen ook uitermate geschikt voor zij-, rug- en zelfs buikslapers. Is het niet helemaal geweldig dat je het kussen precies kan aanpassen aan jouw wensen? De producenten beloven dat je pijn als sneeuw voor de zon verdwijnt wanneer je dit kussen gebruikt. Het helpt zelfs bij snurken of draaien en woelen; gedaan met al die onrustige nachten! Het unieke ontwerp is verstelbaar. Je kan moeiteloos vulling op basis van traagschuim toevoegen of verwijderen om de grootte en vorm van het kussen of je slaaphouding aan te passen. De producent biedt ook een retourbeleid van 100 dagen aan (Mocht je het kussen dan toch niet zo geweldig vinden… Al zijn de producenten ervan overtuigd dat dit niet mogelijk is).
Aeris Contour Kussen
Gebruikers beweren dat dit kussen hen al veel geholpen heeft met hun nekpijn. Dit komt waarschijnlijk omdat dit kussen de nek en het hoofd goed ondersteunt. Het werd voornamelijk ontworpen om spanning in de nek, het hoofd en de schouders te voorkomen zodat je niet wakker wordt met pijn in deze gebieden of met hoofdpijn.
Een ander voordeel is dat je de hoogte kan aanpassen. Zo kan dit kussen aan de behoeften van elke gebruiker voldoen. Daarnaast is het ook uitstekend geschikt voor alle slaaphoudingen.
Tot slot is de hoes van het kussen gemaakt van heerlijk zachte en afneembare bamboe-stof! Wassen in de wasmachine is zo gebeurd - geen gedoe meer.
Het Layla® Kapok Kussen
Het volgende kussen op onze lijst werd meermaals bekroond. Het kreeg de prijs voor BEST PILLOW FOR SIDE SLEEPERS 2020: SLEEPOPOLIS en BEST ADJUSTABLE PILLOW 2020: THE SLEEP JUDGE. Het doel van de maker was om een luxueus kussen aan te bieden dat aan alle eisen voldoet; zacht, ondersteunend, verstelbaar, schoon, koel en gemakkelijk te onderhouden. Oh, en voor het geval je het je afvraagt, het wordt uitgesproken als "kay-pock".
Het kussen bestaat uit een unieke mix van reactief traagschuim en Kapokvezels. Door de materialen en het ontwerp, kan dit kussen zich aanpassen aan de gebruiker en behoudt het zijn vorm gedurende de hele nacht.
Bij het kussen hoort ook een uitstekende zachte hoes die bestaat uit ademend polyester/viscose. Daarnaast is het ook samengesteld met CuTEC® performance kopervezels die dit kussen schoner houdt en maakt dat het van topkwaliteit is. CuTEC® is in trek omwille van de stoffen waaruit het bestaat. Dit komt omdat de stoffen in dit kussen de geur verminderen en de hygiëne verbeteren. Men zegt dat de CuTEC® garen zelfs een schoonheidsgeheim zijn omdat ze helpen dode huidcellen te verwijderen en aan te vullen. Een van de belangrijkste redenen waarom dit kussen zo geliefd is, is het feit dat er extra vulling is voorzien zodat je de hoogte aan jouw wensen kan aanpassen. Als het voor jou wat te hoog is, kan je gemakkelijk wat vulling verwijderen en zo de hoogte aan jouw behoeften aanpassen.
Eli &Elm Katoenen Kussen voor Zijslapers
Ongelijke uitlijning is een van de belangrijkste oorzaken van schouderpijn, vooral bij zijslapers met brede schouders. Vrees niet, want het Eli &Elm Katoenen Kussen voor Zijslapers kan dit probleem verhelpen, allemaal dankzij zijn gespecialiseerde ontwerp. Dit kussen heeft namelijk een inkeping aan de onderrand waar je je schouder comfortabel in kan laten rusten, en tegelijkertijd blijft je hoofd en nek ondersteund. Het is wetenschappelijk bewezen dat slapen met je schouders op de matras terwijl je je nek hoog houdt, je houding kan verbeteren. Dit vermindert op zijn beurt pijn in de wervelkolom, nek en schouder.
Oh! En het kussen is ook verstelbaar. Het wordt geleverd met een vulling van versnipperde pluche polyester vezels en latex. Deze stoffen kan je naar eigen smaak toevoegen of verwijderen om de hoeveelheid vulling aan te passen. Zo kan je het kussen optimaal afstemmen op elke slaaphouding. Het ontwerp en de materialen van het kussen zorgen er ook voor dat de temperatuur geregeld wordt. De latex en vezels houden niet te veel lichaamswarmte vast en het kussenovertrek van katoen is ademend. Ook het wassen van het oppervlak is geen gedoe, maar let er wel op dat de vulling nooit gewassen wordt. Tenslotte is het kussen, ondanks al zijn functies en het feit dat het ook zeer esthetisch is, redelijk geprijsd.
Brentwood Home Zuma Therapeutisch Wigkussen
Dit kussen wordt beschouwd als een geschenk uit de hemel voor mensen die lijden aan pijn, zure reflux, snurken, ademhalingsproblemen, slechte bloedsomloop, rug- of nekklachten en zelfs een hiatale hernia. Dit allemaal dankzij het praktische en comfortabele ontwerp met lichte helling! Het levert je een comfortabele en gezonde nachtrust op en is perfect om televisie te kijken op de vloer of te knuffelen in bed.
Nog iets waar mensen van houden bij het Brentwood Home Zuma Therapeutisch Wigkussen is zijn veelzijdigheid. Je kan het als hoofdkussen gebruiken, maar daarnaast is het ook uitermate geschikt om als wigkussen voor je benen en voeten te gebruiken. Kopers merkten ook op dat het kussen verrassend stevig genoeg is om ondersteuning te bieden, maar niet te stevig waardoor het toch nog comfortabel aanvoelt.
Het prijskaartje is betaalbaar, wat dit kussen zeker het proberen waard maakt.
En daarmee is de lijst van hoofdkussens voor mensen met brede schouders compleet. Zoals Clearwater Chiropractic zegt, hebben hoofdkussens "een aanzienlijke invloed op je kwaliteit van rust en je algehele welzijn." Dus is het aangeraden om onderzoek te doen en te bekijken welk kussen aan al je behoeften voldoet. Maar, zoals we vanaf het begin al zeiden, het kiezen van het beste kussen kan een uitdaging zijn. Neem je tijd, haast je niet. Vergeet echter niet wat we hebben besproken; de gebruikelijke essentiële factoren zijn je favoriete slaaphouding en je natuurlijke voorkeur voor materialen en ontwerp.
Als het grote aanbod te overweldigend is, kan je altijd onze aanbevelingen eens uitproberen; per slot van rekening hebben alle makers een retourbeleid, dus neem daar nota van en probeer de kussens zeker eens uit. Hoe verleidelijk het ook is, leg je er niet bij neer en volg de trend niet. Dat is uiterst belangrijk. Als je dat doet, kan je namelijk veel geld verspillen. Kies verstandig en denk goed na voordat je een kussen koopt. Een goed kussen kan je leven veranderen. Veel winkelplezier!
