Elke nacht, verliezen we zo'n 15 miljoen huidcellen. Maar heb je gemerkt dat het zich niet opstapelt in je lakens? Dat komt omdat huisstofmijten ze opslokken. Hoe langer je wacht met het wassen van je kussens, hoe meer voedsel deze beestjes krijgen, en hoe sneller ze kunnen uitgroeien tot schimmels.
Wat sluipt er in jouw bed?
Volgens een studie is een derde van het gewicht van je kussen te wijten aan dode huid- en huisstofmijten, die in je scheuren van je kussens kruipen.
Stofmijten
Volgens WebMD hebben naar schatting meer dan 20 miljoen Amerikanen een stofallergie, waarvan 2/3 allergisch is voor huisstofmijt.
Stofmijten zijn microscopisch klein en lijken op spinnen en teken. Deze zijn vreselijk aanwezig in onze huizen in matrassen, kussens, beddengoed, gordijnen, speelgoed en tapijten.
Stofmijten en hun uitwerpselen scheiden eiwitten af die schadelijk zijn voor mensen met allergieën, die ook rode, jeukende ogen en loopneuzen veroorzaken. Ze zijn erger tijdens vochtige tijden van het jaar.
Schimmel
Schimmels zijn vaak aanwezig in huizen en ze lijken geen grote zorg te zijn, behalve voor die individuen met een zwak immuunsysteem en ademhalingsproblemen.
Ze worden vooral aangetrokken door kussens en daarom kan het gemiddelde kussen maar liefst 16 verschillende soorten schimmels bevatten.
Bacteriën
Een studie ontdekte dat ongewassen laken die vier werken niet gewassen zijn tot 39 keer meer bacteriën hadden dan een bak waar een hond uit eet, wat weer duizend keer meer bacteriën heeft dan een wc-bril.
Bacteriën kunnen zich in jouw kussens ophopen vanuit verschillende bronnen van jouw lichaam - jouw gezicht, handen, speeksel en haar. Zelfs een vochtige omgeving kan bacteriën stimuleren die bijdragen aan puistjes, verkoudheid en andere schadelijke irritaties.
Hoe kunnen we deze schimmels en bacteriën voorkomen?
Het is uiteraard niet de bedoeling om je bang te praten. Gelukkig zijn er vele stappen die we kunnen ondernemen om eenvoudig van deze schimmels en bacteriën af te komen.
Was jouw dekens, kussenslopen en lakens
Sommige mensen hebben de neiging om het regelmatig wassen van ons beddengoed te verwaarlozen of te vergeten, maar om de schimmels en bacteriën te voorkomen is essentieel om dit onderdeel te gaan maken van een wekelijkse routine. Waarbij je als het beddengoed wast, dus waaronder beddengoed, kussenslopen, dekens en lakens.
Als je geen tijd hebt om ze te wassen, maak er dan tijd voor om het alsnog elke week te verschonen. Dit duurt meestal maar een paar minuten.
Investeer in een hoge kwaliteit matras & kussenovertrek
Hoewel er veel goede matrassen beschikbaar zijn, is het zeer aan te bevelen om matrassen en kussenslopen aan te schaffen die ontworpen zijn om antimicrobieel en mijtwerend te zijn.
Dit type matrassen voorkomt mijten, schimmels en bacteriën op afstand. Het voorkomt dat het zweet en de huidcellen zich over jouw hele matras en kussen verspreiden.
Slaap met een traagschuim hoofdkussen
Omschakelen van jouw standaard hoofdkussens naar een traagschuim hoofdkussen kan een van de beste keuzes zijn die je kunt maken om je te ontdoen van schimmels, huisstofmijt en bacteriën. Donzen kussens zijn uitermate geschikt voor bacteriën en huisstofmijten, omdat ze meer zweet en huidcellen absorberen.
Traagschuim hoofdkussens zijn ook gunstig voor zijslapers en mensen die vaak nek- en schouderpijn krijgen als ze slapen. Het helpt de nek te ondersteunen en vormt zich naar jouw lichaam, wat zorgt voor een optimaal comfort.
Lees hier meer over hoe je een traagschuim hoofdkussen kunt wassen
Het regelmatig wassen van je hoofdkussen is belangrijk
Je wast je lakens, slopen en ander beddengoed al, denkend dat het al piepend schoon is als je op je kussen slaapt. Dezelfde bacteriën komen echter na verloop van tijd via de kussenslopen ook in de hoofdkussens terecht. Niet alleen jouw beddengoed, maar ook de kussens schoonmaken is essentieel om je volledig te ontdoen van bacteriën en schimmels.
Speeksel, make-up en chemicaliën uit haarproducten leiden ook tot een broedplaats van deze bacteriën in jouw kussen.
Eén keer per 2-3 weken het hoofdkussen wassen is uitstekend, maar sommige mensen wassen het liefst net zo vaak als de rest van hun beddengoed. Door dit regelmatig te doen, kun je de bacteriën terugdringen en genieten van het comfortabele en schone beddengoed als je slaapt.
Conclusie
De eenvoudigste manier om te voorkomen dat je met ziektekiemen slaapt en ziek wordt, is het wassen van jouw kussens, lakens en slopen. Maak jouw lakens en slopen regelmatig schoon en maak een reinigingsschema om alles goed te organiseren.
Slaap zoveel mogelijk niet met make-up op, want die blijft na verloop van tijd aan het hoofdkussen zitten. Wat je ook kunt doen is een alarm in te stellen om je make-up te verwijderen, zodat. Je dit niet vergeet.Een ander voordeel is dat als je jouw hoofdkussens regelmatig reinigt, je acne-uitbraken en vlekken vermindert.
Featured in:
